4 Wochen Sport und gesunde Ernährung mit der Herbstchallenge!
Es erwarten dich für 4 Wochen exklusive Workouts, zahlreiche Rezepte für alle Mahlzeiten und Snacks sowie eine umfangreiche Aufklärung zum Thema Ernährung.
Jetzt Zugang sichern!
Workouts und Rezepte.
Es erwarten dich 4 Wochen Sport, in denen du jede Woche sehr abwechslungsreiche Workouts machen kannst und Rezepte für eine gesunde Ernährung bekommst.
Jetzt dabei sein
Ernährung und Sport in einer Challenge.
Durch eine bewusste Ernährung - und die gelingt dir mit unseren leckeren Rezepten - und einem regelmäßigen, abwechslungsreichen Sportprogramm bringst du dich auf ein neues Fitnesslevel und verlierst einige lästige Kilos.
4-5 Einheiten pro Woche
Jede Woche hält 4-5 Trainingseinheiten zu je 30-45min bereit, extra für diese Challenge konzipiert und fein aufeinander abgestimmt.
Effektiv zusammengestellt
Mit den Workouts absolvierst du ein absolutes Full Body Programm. Es ist gesplittet in Ganzkörper-, Cardio-, Oberkörper- und Unterkörpereinheiten.
Rezepte inklusive
Du bekommst sowohl einen Ernährungsguide als auch ganz viele Rezepte für alle Mahlzeiten als PDF, die du dir downloaden kannst..
Immer verfügbar, wann du willst
Die Workouts lassen sich auf all deine Geräte streamen und sind 24/7 abrufbar.
Wir starten bald!
Am Montag, den 30. Oktober beginnt die Challenge. Sichere dir also jetzt einen Platz, wenn du dabei sein willst!
Bist du dabei?
Sichere dir deinen Zugang zur Herbstchallenge und bring dich auf ein neues Fitnesslevel.
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Deine Trainerinnen
Jean und ich haben uns die Herbstchallenge ausgedacht, um mal eine leckere und gesunde Ernährung mit Sport zu verknüpfen.
Franzi & Jean
"Ich folge dir seit Kurzem und wollte sagen, dass du das beste Live-Workout Programm anbietest, was ich bis jetzt gesehen habe."
Elly
auf Instagram
Deine Fragen beantwortet
Wie lange habe ich Zugang zur Challenge?
Du hast ab deinem Kaufdatum insgesamt 3 Monate Zugang zu allen Workouts der Challenge. Zwar ist die Herbstchallenge auf 4 Wochen ausgelegt, allerdings bieten wir dir gerne 3 Monate Zugang. So brauchst du dir keine Gedanken machen, solltest du zwischendurch einmal krank werden - und du kannst nach den 4 Wochen deine Lieblingsworkouts einfach nochmal machen! :)
Die PDF-Dokumente zum Thema Ernährung kannst du dir in diesem Zeitraum herunterladen und für immer behalten.
Wie kann ich die Workouts sehen?
Wie immer kannst du das Programm über meine Fitnessplattform abrufen. Logge dich auf workouts.franzi-steinwender.de mit deiner Email und deinem Passwort ein, dann findest du alle deine Inhalte dort.
Wann geht es los?
Wenn du dir deinen Platz im Programm erworben hast, kannst du sofort loslegen, wenn du bereit bist! Wir empfehlen aber Montag, den 30. Oktober, damit du Woche für Woche die Workout-Pläne machen kannst.
Wie funktioniert die Bezahlung?
Du schließt eine Monatsmitgliedschaft über 19,95€ ab, dann bist du dabei. Natürlich ist die Mitgliedschaft auch monatlich wieder kündbar. Als Zahlungsmethoden bieten wir PayPal und Kreditkarte an.
Wie ist die Herbstchallenge aufgebaut?
Das Fitnessprogramm ist auf 4 Wochen mit je 4 Trainingseinheiten ausgelegt. Zusätzlich bekommt ihr einen Ernährungsguide und zahlreiche Rezepte als PDF-Dokumente zur Verfügung gestellt.
Zusätzlich kommen noch 3 Special-Trainingseinheiten mit Stretching und Faszientraining.
Am Montag, den 30. Oktober kannst du mit den Workouts & Rezepten der ersten Woche starten.
Du hast Fragen? Schreib uns!
Du kannst mich auf Instagram kontaktieren oder mir eine Email an hi@franzi-steinwender.de schreiben.
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